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Seja bem sucedido em seis horas

Seja bem sucedido em seis horas

Sucesso não é um evento; É um processo. Eles terão sucesso passo a passo.

As etapas são períodos de seis horas.

Cada dia é dividido em 24 horas, muitas das quais dormem.

Podemos dividir o resto do dia em três sessões com duração de seis horas:

  • 7 às 13 horas
  • 13 às 19 horas
  • 19:00 até deitar.

Para ter sucesso, verifique se você tem sucesso por apenas seis horas:

  • Mantenha sua dieta por seis horas. (Diga a si mesmo que você pode seguir uma dieta facilmente por seis horas).
  • Mantenha sua programação de treinamento por seis horas.
  • Tente não perder o controle por seis horas.
  • Faça o seu melhor trabalho por seis horas.
  • Diga a seus entes queridos apenas coisas bonitas por seis horas.

Parabenize-se após seis horas pelo seu sucesso.

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Depois, coma algo e considere se deve repetir seu desempenho bem-sucedido por mais seis horas.

Imagine que toda atividade acordada de seis horas é um quadrado em uma grade. Para ter sucesso, tudo o que você precisa fazer é marcar os campos de seis horas como “preenchidos com êxito”.

Eficácia pessoal: tenha sucesso em seis horas

Essa abordagem é usada pelos artistas para dividir um desenho difícil em uma série de etapas simples.

Eu não sou um artista nato, mas eu posso desenhar quando eu o divido em etapas simples:

Eficácia pessoal: tenha sucesso em seis horas

Se você pensa no sucesso como sendo composto por muitos segmentos menores e mais simples, parece ser mais viável.

Eu uso esse método para perder peso. Eu chamo de dieta 717.

Como a cada seis horas, às 7:00, 13:00 e 19:00. Eu não como entre as refeições.

Eu acho que não posso morrer de fome em seis horas.

Mas eu posso perder peso em seis horas, mesmo que apenas uma pequena quantidade. E muitas pequenas quantidades aumentam com o tempo.

Estou na minha dieta 717 há um ano e perdi 16 quilos de gordura sem perceber.

Você pode ter sucesso em tudo se o dividir em etapas menores e gastar seu tempo seis horas seguidas, alcançando as metas passo a passo.

Experimente.

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Sobre o Autor

Bete Souza
Bete Souza

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